其它传统武术 - 第71页 - 秘籍网

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秘籍网论坛 › 武林绝学› 其它传统武术

其它传统武术

民间各种武功、南拳北腿、民间高手、民间功法修炼交流互动、民间绝技、民间失传绝技

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咏春拳116式木人桩

咏春拳116式木人桩第一段 1.摆桩--2.攀颈手--3.右膀手--4.摊手/左掌击--5.耕拦手--6.右摊手/左膀手--7.摊手/右掌击--8.耕拦手--9.右构手/左拖--10.右正掌击--11.摆桩--12.攀颈手--13.左膀手--14.摊手/右掌击--15.耕拦手--16.左摊手/右低膀手--17.摊手/左掌击--18.耕拦手--19.左构手/右拖--20.左侧击掌.第五段 92.右 ...

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2014-12-18发表

伏虎寻佛拳

(1)凤凰三点头 (2)抛拳 (3)伏手 (4)穿心日字拳 (5)抱中守一 (6)仙人担柴 (7)左右日字拳 (8)大鹏展翅 (9)抱孩掌 (10)抛拳 (11)撒手 (12)美女梳妆 (13)责桥 (14)穿捶 (15)拨草寻蛇 (16)连环三拳 (17)拦桥底掌 (18)渔翁撒网 ( ...

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2014-12-18发表

咏春拳三桩十八枪

1 韦佗献杵 16 老君摇扇 31 老人扶拐杖 46 雪花盖顶 61 坐马提栏2 朝师一柱香 17 马步铺枪（左右） 32 仙人担柴 47 拨草寻蛇 62 吊马铺枪3 毒龙出洞 18 回马锁喉（左右） 33 横扫千军 48 仙人指路 63 弓步穿钱枪 4 手挥琶琶 19 懒佬抱琶琶（左右） 34 老君摇扇 49 叶底偷桃 64 雪花盖顶5 吊马插枪 20 泰 ...

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2014-12-18发表

咏春腿法

一般练武人士多以为咏春拳是不注重腿法，甚至没有腿法，这是很大的误解。其实咏春拳在搏击中无论进退，都是坐后马的，换言之就是将重心放在后腿。所以在任何时间都能将前腿或后腿出击，其实早已做好腿击的准备。通常来说一般性的比赛，只能说是有限度的观摩游戏，由于发展体育，而不想过份伤残，所以订下很多规则，如配戴拳 ...

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2014-12-18发表

黄念怡说咏春

黄念怡说咏春功夫，自古至今沙场上撕杀,擂台上拼搏,街头上搏击，茶楼街市家喻户晓，神秘兮兮。但是在我们的理念里归纳为是一种防身搏击技术，是一种可求的力学力角的实体。并非什么深不可测，遥不可及的神秘传说。功夫到底是怎样一回事呢？我们认为是在比试中根据对方发出的招式作进一步的应变而采取的行动，但如 ...

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2014-12-18发表

站桩

要给修练拳术攻防之道的练功夫方法之一种的“站桩”方法下一个精确的统一的定义，实属难为！但可理解为以双腿或单腿站立为主要形式的练功方法，而又以形体静态为主要表象的练功方法为特点，皆可谓之为站桩法。　　从站桩的形式上可有：上盘式，即高桩站立式；中盘式，即中坐桩站式；下盘式，即下坐桩站式又名矮桩。从站桩 ...

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2014-12-18发表

武术谚语

1 南拳北腿，东枪西棍2 枪为百兵之王，又为白兵之贼3 刀为白兵之帅4 剑为百兵之秀5 棍为百兵之首6 月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏：也作年刀、月棍、久练的枪7 枪扎一条线，棍打一大片：或作纵枪横棍。8 打人千万，不如一扎9 枪怕摇头棍怕点10 枪如游龙，棍似旋风：或作枪如游龙扎一点，棍似疯魔打一 ...

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2014-12-18发表

武术谚语详解1

武术谚语详解！ 1 南拳北腿，东枪西棍：长江流域和长江以南地区流行的手法多，桩步稳，拳势激烈，并常以发声吐气协助动作发劲，需要场地较小，素有“拳打卧牛之地”的说法。而流行于黄河流域及其以北地区的武术，长于腿法，架式大，节奏快，多窜奔跳跃。北派拳术需要场地较大，有“拳打四方”的说法。南北武术各有 ...

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2014-12-18发表

武术谚语详解2　

76 拳到眼到，眼到拳到，拳眼齐到，招招有效：这条谚语讲述了眼光与拳脚在技击中的三种配合方法。武术家在熟生巧，巧生精之后，便能以下意识的动作应付突然袭击。拳脚的动作往往走在眼光之前，这时，眼光就要迅即追随拳脚而去。这便是拳到眼到，也叫眼随拳。交手中，目光锐利的拳师一眼能看出对手的意图动向，这就要目光所 ...

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2014-12-18发表

咏春拳之寻桥图谱及拳式说明

寻桥1. 預備式雙腳靠合立正，兩手垂於兩腿側，眼向前望，舌頂上鄂。2. 立正抱拳依循上式，兩手從雙腿側提起至胸側，兩手握拳，拳心向上，拳背向下，雙臂稍微用力向後拉。3. 正身二字拑羊馬依循上式，兩膝微曲，雙腳掌向左右分開(以45度先分開兩腳尖，後分開兩腳跟，腳掌貼著地面，不可離地)，挺胸收腹，臀部不可 ...

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2014-12-18发表

咏春拳之起源

咏春拳之起源　　《咏春》　　武林绝学数咏春，　　刚柔相济泣鬼神。　　寸劲突发人难躲，　　凤眼柳叶夺人魂。　　咏春拳，少林嫡传武技之一，关于咏春拳的起源，大致有这样几种说法：（注：下文中及本栏目中所列的“泳春”“咏春拳”“永春拳”，都为同一拳派的不同称呼。）　　第一种说法是始创于福建严 ...

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2014-12-18发表

黏手——咏春的心

什么黏手?黏手重要吗?黏手如何练习?这些问题,有谁知道答案? 在这篇文章里,我尝试透过黏手去令大家认识咏春拳，同时，我更尝试去澄清一些存在了多年的错误观念。黏手就是咏春的心，它的重要性无法估计。黏手可令练习者学懂法度，学懂用力，而学习期间没有受伤的危险。有很多人用黏手去打他们的练习对手，以期获取点数；在幼 ...

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2014-12-18发表

念力与结构 ——咏春小念头的隐藏力量

徐尚田叶问宗师在饭店工会传授咏春拳术，而我是饭店工会秘书，因此终日与叶宗师相叙一起，很多时间都在聆听宗师滔滔不绝的向众弟子讲解咏春拳理，偏偏我有喜欢研究用力方法的个性，便经常将讲解咏春拳术的结构与用力的技艺作深入的钻研，发觉咏春拳术的结构与用力技艺已达无懈可击的境界，便决定拜叶问 ...

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2014-12-18发表

伏手的作用到底是什么

咏春之伏手即护手，亦蕴含控制之意。名列摊、膀、伏三大手法之一，妙用无常亦无穷。梁挺以其为内力练法并不错，但咏春功法即打法，功技是合一的，在实际运用中是在接桥之时，变幻手法，控敌之桥手，封死对方的变化，（常要求一控二，甚至控制对方重心），为同时之破桥作保障。大致而言，以手臂接桥为膀，手心向上接桥为摊 ...

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2014-12-18发表

李兆华师傅的小念头心得

小念頭心得本人研習詠春拳多年，詠春包括小念頭，尋橋，標指，木人樁，棍，刀，馬步， �< 手搏擊等。雖然練習方法眾多，但總離不開「苦練」這兩字。當然，除苦練之外，還需要一個懂得循循善誘及教導的好師傅訓練，弟子 ...

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2014-12-18发表

詠春拳教学观及修习程序

詠春拳教学观及修习程序一、詠春拳系统化教学观　　据说，当年五枚师太因避清廷耳目，遁迹至川滇边区的大凉山上。由于痛恨那批背叛少林寺的叛徒，五枚师太日夜苦苦思索如何以另一套簇新而有效的拳术去对付他们。于是，处处针对固有的少林拳术，而与其传统形式及观念大相径庭的“谅春拳”便在这构想下创设出来了。咏春 ...

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2014-12-18发表

咏春拳之松与紧

咏春拳之松与紧咏春拳，广东著名拳种之一。他以简单，实用，训练方法科学，见效快，并以身法灵活，步法稳重，短桥窄马，手法绵密，擅发短劲，精于技击而闻名于世。在世界上有多个国家，百多万人在练习咏春拳，甚至部分国家的特种部队将咏春拳作为必修课进行练习。在我跟随已故“米机王”咏春拳宗师黄沪芳之长子黄 ...

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2014-12-18发表

咏春气功

咏春气功提起气功练习，人们马上就想起意守丹田及打通大小周天诸法度。气功与神秘、未知息息息相关。然而咏春气功是简单而实效的。　　肾气归元功法，是咏春的养生气功。它由当代咏春拳拳门宗师岑能先生根据“达摩易筋经”的基本原理，结合练功实践而独创。　　气功锻炼，是练功者利用特殊的形体和松静方法作 ...

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2014-12-18发表

咏春拳小念头拳法理论

咏春拳小念头拳法理论咏春拳小念头1. 小念头是咏春拳基础拳法，包涵着三大特色：- 不必用力- 拥有最坚强而又最省力的招式结构- 引导发挥人体的意念力量2. 小念头的练习方法，须分为三个阶段：- 首先必须将全身肌肉置于松弛状态，提起精神令脊骨正直。提肛是要点之一，能令全身结构连为一体。 ...

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2014-12-18发表

日字拳击纸练习

日字拳击纸练习作用是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合，以及训练你对寸拳出击速度控制，时机距离和出击力量的把握，说明：练习中要用竖直式的日字拳出击,不要使用寸拳技术出击。此项训练对于你技术配合的要求更高,你必须循序渐进的进行，此项练习中，除非你已掌握好前面练习的技术动作，并懂得自我保护，否 ...

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2014-12-18发表

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