我以前也写过虎步的帖子 现在想想那时候的理解的 真是痴人说梦 接触过我师父的人 其实都感受过虎步的厉害 只有一上步抢位 对方就有被拔根的感觉 就不用说出手了 我一直没有明白为什么 师父就随随便便的一上步 脚下的踩踏力会这么大 身体也没有一丝一毫的发力动作 真的让人防不胜防
虎步的威力只有真正的练习后 才明白为什么有这么大的劲力 开始练习就像蹲猴桩的轻动 在师父的指导下 把动作完整的做到位 让身体记忆住每一个要领 等身体完全定型后 这时候才可以灌劲 用蹲猴桩10分之一的劲灌 灌劲的时候身体要做到稳如泰山 如果出现左摇右晃 前栽后仰 必须要减力 一定要确保身体的稳定 力要一分一分的加 直到把蹲猴桩所有力量灌入 再后来就是自然走步 劲力自然含其中 在练习虎步定住时候 后脚跟一定不能掀起 这个有点八卦掌平起平落的意思 前后脚的距离 前脚翘起的角度 前脚面大拇指和小拇指的鞋面角度。。。都有严格的要求 做不到劲力就不会顺畅 身体就不能稳定 如果自己的身体都不能稳定 发出的劲力都是空的 先要解决自身平衡的问题 在发力中如何找到平衡呢 就是所有的发力点 必须在同一时间同一大小做工 这个就是协调发力 这种发力外形看不出发力 但是力含其中 你自己感觉也没有用力
看着很复杂 其实你要是一点一点的掌握 不自觉的就会做到 师父说过一句话 如果学生感觉到学戴家拳很难 那不是学生的问题 而是师父的问题 学生一定要听师傅的话 千万不要擅自添加自己的理解 我问师父 我练了很多拳种 发现戴家拳的传授很细腻 为什么别的拳没有这么精致 师父说 其实每家拳都很精细 只是传承上丢失了很多细节 所以出功夫难度也就加大了

协调发力，脚手齐到。

师父说     其实每家拳都很精细       只是传承上丢失了很多细节       所以出功夫难度也就加大了 ——你师父不错，说出了很到位的东西。

古文还有句号呢,楼主学的甲骨文阿.练武就是练力,练出力以后研究怎利用力量,其实就这个2点,招招都有解,唯巨力难防.古人早就解释过了.练外家的如果苦练基本功夫,天天蹲桩,拖桩,推石球就是高手.如果只练拳架那就是花架子碰上注重功力的内家拳一触即溃.

囫囵吞枣先看着

楼主，加加标点，分分段啊。

心意拳

版主最近不练拳了吗？怎么看不到心得了。

有节操！

协调发力，脚手齐到。

师父说     其实每家拳都很精细       只是传承上丢失了很多细节       所以出功夫难度也就加大了 ——你师父不错，说出了很到位的东西。

古文还有句号呢,楼主学的甲骨文阿.练武就是练力,练出力以后研究怎利用力量,其实就这个2点,招招都有解,唯巨力难防.古人早就解释过了.练外家的如果苦练基本功夫,天天蹲桩,拖桩,推石球就是高手.如果只练拳架那就是花架子碰上注重功力的内家拳一触即溃.

囫囵吞枣先看着

楼主，加加标点，分分段啊。

心意拳

版主最近不练拳了吗？怎么看不到心得了。

有节操！