一提到心意六合拳的核心功法，很多人自然会先想到鸡步，以前有入门先走三年鸡步的说法，而心意道却把固丹田功法列为其核心功法。鸡步和固丹田等功法虽然很重要，但本人所学的心意拳法中还有一项更隐秘的秘传功法，表象上是关于训练如何腿击、抖击的功夫，具体练法和名称不能说。(在下是向一位早已退休的亲戚长辈学练此拳的，不是武林中人、不靠拳吃饭，仅给希望练拳的初学者、有心人提供点参考和启迪，希望其少走弯路！)


虽然不能透露该功法的内容，但网上有相类似的信息可供有心人参考！比如，马胜利的相关信息里有这功法的类似信息，他们披露了神龙出水和虎抖毛这两种功法，说这两种功法是连心意六合拳的门内人都是难得一见的。在下也颇以为然，因为实际上在下习练的那种密功应该就是神龙出水和虎抖毛的有机结合，虽然马老师那边也就只给出了个功法名称和简单描述，并无具体练法，我们差不多也可以就以神龙出水和虎抖毛的功法名称来简要说说。


为什么神龙出水的功夫是核心密功呢，有拳歌云，打法定要先上身、手脚齐到方为真！你会神龙出水的功法，至少手脚齐到方为真的境界就很容易做到了！神龙出水的具体练法，本人还未见网上有具体视频。那么，在无师父教导的情况下，怎么样才可能去悟出神龙出水的奥秘呢。这里推荐一个视频，即，井森金老师演练的小龙形的视频，在井老师的动作中，包含有神龙出水的某种动作，有心人可细心观看、揣摩，或许会有所感悟！
关于虎抖毛的名称，则大家都很熟悉，但网上虎抖毛的视频很少。胡秀群老师的心意拳视频中有虎抖毛，但他演练的应该是一个单式，而且更象是形意的外形，其动作外形跟作为心意拳核心密功的虎抖毛有很大的差距，其内功心法则无从知晓。虎摆尾网友的一篇文章中提到过虎抖毛，耿海锋师傅他们的博客里也有他们盘练虎抖毛的叙述，但是未见过他们的视频，不知他们盘练的是密功功法，还是只不过是在练一个心意拳单式。作为密功的虎抖毛的练法，应该类似于抖把，网上有很多太极、八卦、形意、心意等拳师弹抖发力的视频，有心人可以参考一下。但请记住，虎抖毛功法不仅仅是弹抖发力，更不是很多假大师故弄玄虚地哆嗦身上的肥肉！


你真正悟透了神龙出水和虎抖毛功法的奥秘，就可以比较容易地达到灵劲上身天地翻的境界！
心意道的张大侠曾经透露过，虎抖毛应该是"虎毛抖"！能够说出虎毛抖的这种感觉，基本上可以说明陈守孚、张大侠的功力已臻化境、功夫深不可测！(惭愧！在下离虎毛抖的那种境界、心得还差得比较大)
网上还有陆功翰的机关枪连击视频，你如果会神龙出水和虎抖毛的功法，应该可以殊途同归地练就陆的那种连击功夫。



神龙出水和虎抖毛的密功功法，也含有肩、胯、膝等的开与合，奥妙无穷！如果能在鸡步等其他功法、单式盘练的基础上，加上能悟出神龙出水和虎抖毛等核心功法的奥秘，在下以为在某种程度上，是可以自学心意六合拳的、并可能小有所成的，不仅心意拳，其他内家拳也可以此为基础自学。(此仅为一家之言而已！)
武术当然是很简单的！但那些掌握简单、有效的练法的师父却不轻易把能练成真功夫的简单诀窍公开说出去！不把这层窗户纸捅破，一般人基本上一辈子不管怎么练都出不了功夫，除非自己悟性高，自己悟出来！

应该就是抖大枪了，但不是普遍视频里那种抖法，神龙我去查查看

感谢楼主分享，学习学习！！！！！！！！！！

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