练武之人需依靠灵气来提升自已的修
为。那什么是灵气呢？灵气其实就是
氧气，而氧气也可称为生命之力。人
体只需要氧气来生存。
灵气是从大气层往下降。灵气从高山
上降落到平地，所以灵气在越高的地
方，越强越厚；越低的地方，越弱越
薄。就像河水一样，河水的始端是清
洁的，随着河水越往下流越肮脏。
现在人们也越来越知道氧气的用途了，
人们用氧气水来洗脸甚至商人更卖氧
气水。
练武之人选则高山，森林或多树木的
地方练武，那样才能事半功倍。而怎
样才能吸收灵气呢？现今有许多教气
功的或民间的武学都没有强调呼吸之
法，只是让人用鼻子或嘴巴呼吸。其
实呼吸之法很重要，用嘴巴吸气是吸
入阳气，用鼻子吸气是吸入阴气。总
的来说如用鼻子吸气嘴巴呼气是先阴
后阳；用嘴巴吸气鼻子呼气是先阳后
阴。反之用鼻子吸气鼻子呼气是全阴
之气；用嘴巴吸气嘴巴呼气是全阳之
气。但是无论用嘴巴呼吸或用鼻子呼
吸都会吸入废气如二氧化碳，人体之
需要氧气，除氧气其他气体都是死亡
之气，人体不需要吸收这些气。就是
因为人吸入这些废气或死亡之气，人
体才容易衰老。其实这些都可避免，
只要修炼到只用百会呼吸就可延长人
的寿命，练武也会事半功倍，因为百
只会吸入氧气也就是生命之力，练武
人称之为先天之气。

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