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鸳鸯环千万不要自己乱练不然人要练坏了的
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婉儿
2016-3-12 09:05:38

我是自然门的,鸳鸯环千万不要自己乱练,这练法还得配上呼吸,步伐,乱练人要练坏了,最好找个自然门的师傅从基本功开始教,不会练的话还不如举哑铃。
善意劝戒,没有两三年的功底,鸳鸯环还是先放放,从基本功开始。
你怎么知道人家练得就不对,就你聪明别人都是傻子
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你练多久就练到鸳鸯环了
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莫奈

2016-3-12 09:06:06

电影里看过这环.. 反正我不玩
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青桅

2016-3-12 09:06:18

这么重,我才不玩
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念禅珠

2016-3-12 09:06:28

自然门,楼主内圈手练的怎么样了?
不懂得呼吸法,小心练出病哦。
鸳鸯环当做练肌肉练吧,千万不要乱练子母球、鸳鸯环。
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别伤他

2016-3-12 09:06:37

不憋气,啥事没有
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j200861

2016-3-24 16:16:48

是的,小心练成《功夫》里的铁线拳那样娘
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精彩评论7

你怎么知道人家练得就不对,就你聪明别人都是傻子
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你练多久就练到鸳鸯环了
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莫奈

2016-3-12 09:06:06

电影里看过这环.. 反正我不玩
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青桅

2016-3-12 09:06:18

这么重,我才不玩
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念禅珠

2016-3-12 09:06:28

自然门,楼主内圈手练的怎么样了?
不懂得呼吸法,小心练出病哦。
鸳鸯环当做练肌肉练吧,千万不要乱练子母球、鸳鸯环。
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别伤他

2016-3-12 09:06:37

不憋气,啥事没有
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j200861

2016-3-24 16:16:48

是的,小心练成《功夫》里的铁线拳那样娘
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