李荣玉的“点紧身松”理论

我几年在北京紫竹院有幸遇到霍金来老师（王选杰徒弟）记得教我站桩时候他说 多练可以练出点重身松 绵里裹铁 当时我就问他 什么是 点重身松 他也没说什么没就伸出右臂 （大概是矛盾桩的样子时间久了 记不清了）姿势很随意 然后我用右手用力往上抬他胳膊就是抬不起来 只是感觉他胳膊非常的沉 我在抬他胳膊的同时他还在不停的和我说话 全部过程也没见他憋气 努力的样子（当时我天天练哑铃 弯举最高能达到70市斤当时我觉得非常的震惊）最后我问他怎么做到的我说 桩功到位了自然就有了 是能力 不是技术！！