站桩是内家三拳的基础功之一，谈谈如何站桩

守住以上要领，站桩的身形就有藏风聚气之势，站桩时要七星不外露， 即头、手、肩、肘、胯、膝、足七个部位形成一个圆柱形轮廓，不能有凸凹之处。