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浅说站桩放松是为了什么呢

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楼主
发表于 2016-8-14 09:01:38 | 显示全部楼层
先要静得下来,如果不行那就专心做一件事好了,例如站桩的时候烦乱,那你就将精力集中在身体的感知上,或者呼吸上,或者不适之处等等,去观察它,体认它。
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