（五形十二形） 1. 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间， 后手措去展身力，或撞或劈胸心前。2. 崩拳前进似箭穿，拳拳紧跟如珠联， 进退身法伸缩力，迅猛快速莫迟缓。3. 钻拳下压劲在肩，拧身后手打鼻间， 翻掌八字锁喉取，切勿轻用性太惨。4. 炮拳上架后手进，稳准对方 ...

第一则 郭云深先生云:形意有三层道理,有三步功夫,有三种练法。 三层道理：一练精化气，二练气化神、三练神还虚。练之以变化人之气质，复其本然之真也。 三步功夫；一易骨；练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形势气质威严壮似泰山。二易筋：练之以腾其膜，以长其筋，俗云筋长力大。其劲纵横联络 ...

在打形意劈拳起钻时，不要一只手向前钻出很远了，另一只手还放在肚子下边，应该前手一起钻，后手就紧紧跟在前手腕后面，在脸前合抱蓄力，然后发抖炸劲向前劈出，这是当年南京国术馆定的架子。1993年，曾在南京国术馆工作过的裴锡荣老先生秘密地对他的弟子殷庆珠说：“我的形意跟别人都一样，只有一点不同，就是起钻跟手，这 ...

扉页白 武术，是我国民族形式独特风格的传统体育，它有着悠久发展的历史，是我国宝贵文化遗产之一。我们将形意拳家李存义先生传下来的《形意真诠》（原来是手抄本）一书，加以剔除其糟粕，保留其精华，初步加以整理，以供内部和自己参考。下面简单介绍一下形意拳的发展和特点。 形意拳包括十二形、十大形，原 ...

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三十六剑是形意、八卦大帅，形意拳第二代传人李存义先生传与家师的，并赠剑谱。李存义在旧中国出版的《当代武侠奇人传》中，被誉为“北侠单刀李存义”。在八国联军侵华时，李存义勇猛杀敌，在天津老龙头火车站一役，如虎入羊群，血染重衣，杀得洋兵弃械而逃。李存义集毕生之经验，总结出用于实战的“三十六剑”，剑法看之古 ...

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