最近看了心意道的视频，个人觉得还是挺不错的，里面特别强调了丹田功法的重要性，内家拳如果不去修为丹田功法，恐怕将沦为不沦不类的内家拳了吧。

少胡扯，你怎麼知道陳沒有將勁練到腳下?

http://my.tv.sohu.com/us/63313645/26206462.shtml

这是哪一把？

我真想骂一句，马隔壁！前人就是你们现在的卵样子吗！擦尼玛的！坛主你删掉吧！

替楼主贴出视频
http://my.tv.sohu.com/us/63313645/26206462.shtml

这年头捣鼓丹田的多了，真正做到把劲踩在脚下的反而少了

心意拳本就有很多丹田练法，有些动作非常简单，外表看甚至是腕的翻转，实际上类似导引，是在练丹田的起落和转动，需要练习时进行体悟。

楼主可有视频分享？

对这个功法不了解，可有高人讲解？

少胡扯，你怎麼知道陳沒有將勁練到腳下?

http://my.tv.sohu.com/us/63313645/26206462.shtml

这是哪一把？

我真想骂一句，马隔壁！前人就是你们现在的卵样子吗！擦尼玛的！坛主你删掉吧！

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http://my.tv.sohu.com/us/63313645/26206462.shtml

这年头捣鼓丹田的多了，真正做到把劲踩在脚下的反而少了

心意拳本就有很多丹田练法，有些动作非常简单，外表看甚至是腕的翻转，实际上类似导引，是在练丹田的起落和转动，需要练习时进行体悟。

楼主可有视频分享？

对这个功法不了解，可有高人讲解？