近日与一朋友聊天，谈到咏春，有些争论，我对咏春不太懂，驳不过他。
请各位咏春高手指点，帮帮我，讲讲咏春步法。

圆月兄，我已守诺言开了头，看你们的了。



Edited by - 永远的突袭 on 2001/09/19 12:25:13

牽牛兄氣吞千里,胸懷百代,莽林虎吼,百獸啞然,好!

提胯抽肋,詠春快馬密訣盡泄.胯乃全身內勁驅動主宰,換勢之源.提肋乃古人所未道,實乃肩胯相扣而成,兄武技之高可以想見

在與敵接近間,若還在開閉門戶之際,身步騰橠則腿亦以抽提為主,除含有踩跺搓踢等倏忽快攻之法,更有防敵鉤絆撩掃之意

若已入其中偏門,則成堅攻之勢,或暗腳傷之在前,再輔以慓撞迫馬破其結構及重心(腳掌伏貼),全身齊到無遮攔

或以側後門內門全身黐入,以腳跟微探而黏貼其樁步,旋進拔其根使勢散(追風趕月)加以全力摧破矣

例位看官坐好，今天在下再说一段，还是那句老话，说得好，几下掌声打赏，说得不好，各位老少爷们抬腿拍屁股走人，闲话少述，书归正传，惊堂木一拍，“拍……”，咱现在开讲。

今天讲些嘛呢？想想，哦，就讲讲破马吧。
破马是咏春独有的概念，其法其它门派也有，却少见提炼成一种核心技术。只有破桥而没破马的咏春是半吊子咏春，如无根之木，无源之水。何谓破马，就是老祖宗所说的，射人先射马，擒贼先擒王。人体运动，全赖步马支撑，若马破，立败无疑。桥破而马未破者，尚未可言败，而马破虽桥未破，也是回天乏力。咏春进身，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，桥马同破，如此方可言之破势。否则破桥不破马，那叫庄稼把式，嘿嘿，不高、不高。
破马之法，大概有如下三种，一是封马法。一步切入，利用空间几何的技巧，封死对方身马的变化，因其步不能动，身必呆滞，身步若滞，嘿嘿，牛耳在手矣。二为标马法。如寺中巨杵撞钟，以标撞马标撞直出，直接破坏其重心，催其势而断其根。常见好手进步，如铁牛耕地，如狂风卷地，将对手一步标出，而对手尚不知其所以然。三为无影脚，咏春步法腿法合一，连步夹腿，亦进亦踢，断其根而折其桩。人伤而不知所以然，如神之出无影，如鬼之来无声。外人不知，谓之鬼脚。而结体后的咏春拳手步上功力惊人，因步以腰肋胯发出，极大的加长了力矩。一步趟出或一脚搓出，对手往往人仰马翻并筋断骨折。一下即可解决战斗，此法极是阴毒，纵是高手亦防不胜防，用之对付一些桩沉马实的功夫，确有妙手拈来即成功之效。
常有网友问及，咏春钳阳马古里古怪，移动不便如何应敌？其实钳阳马是聚力法而非破敌形势。目的是求结体。实战时并不用钳阳马。师常言：“钳阳马聚力，弓箭马破敌”。此本是老生常弹。却不知为何总有看官不明白。
且慢，还有一点需要强调。咏春破马与其它拳法大不相同，从不用捆锁勾弹之类。强调直截有效，如铁犁开地，直接犁到对方步马之上。例位看官想想，捆锁勾弹封闭费时而效不著，若果一脚直截了当地踢断对手胫腓，任对手勇如张飞，也只能徒唤奈何了。

欲知后事如何，请刀兄剑弟竹叶大佬接力再来。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/30  10:10:29</font>

兄真好文笔。
咏春，形意相通。

呵呵，突袭兄弟给我们出了好大一个难题，要讲清楚咏春步法这个问题，几乎需要把咏春拳整个理论体系，功法体系，搏击法度等等都要说个彻底。不过好在咏春拳是世间最最简易的学术，没有太多的高深繁复的东西。但在下才疏学浅，力不从心，既然突袭兄弟问起，也只好赶鸭子上架，勉为其难，班门弄斧一次，说得好，大家鼓掌给点鼓励，说得不好，大家拍拍屁股走人。书归正传，下面开讲喽。
   关于咏春步法，得先说结体，首先把身体调配到一个良好的合理的结构状况。用一句比较先进的语法来说，就是首先使身体机能与搏击所需的技能统一起来。因为步法是人体运动的有机的组成部分，单独抽出来讲是没有意义的。结体，在咏春也说成是腰马合一，咏春所言的腰并不是指解剖学意义的腰，而是泛指任何身法运动。而同样，咏春所说的马，也不是大家映象中的什么钳阳马，弓箭马等等之类，而是泛指下肢的任何技术处理如三角马，八卦步，箭马，标撞马等。包括静态的步型与动态的步法，并暗含各种腿法，门外称之为无影脚。这两个概念容易弄混，也就差之毫厘，谬以千里了。而身步协调，腰马合一，这是咏春的一个基本要求。所以言步法不能少身法。
门外有言，咏春手法精妙而步法欠缺，这是因为原来的老师保守陋习，所谓传拳不传步，传步打师父等等观念的影响，以至有咏春有拳无步之讥或手高步低之说，其实咏春的功夫尤以下盘为精妙，所有功夫都从下盘底功层层展开。底盘密功，以钳阳马聚力，以弓箭马破敌，疏而全，简而纯，极其精妙，非入室不得轻传，
再说说快马轻刀，这个问题实则是咏春发力的核心，一切力都从脚下起，通过合理调配的良好身型结构，并层层追力，通背过肘达于手而透敌身。如骑兵挥刀杀敌，借助于战马强大的冲撞力量贯于刀上，可以将重铠装备的敌人一刀两断。咏春之力除本身因阴松阳紧而全身贯通，腿力，腰力，背力，臂力聚于手上，腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力，而产生一种聚周身力为一体的合力外，对脚下地力的借用是个良好的技巧。所谓快马轻刀，马是指步法，而刀是指手法，手法宜轻宜松。手法只是控制对手和破击对手时力的传递，不必努气畜力于手臂，弄出个呲牙咧嘴的狰狞面目来吓唬人，
有看官或许会问了，如此发力，实际上即是一个贯性的利用，如果遇上对手顺手牵羊，岂不麻烦大大。且慢。咏春自有办法解决。咏春进步，后脚如踩弓，前脚如射箭，前脚着地，有一个小小的制动技巧，如同高速行驶的汽车突然煞车，把全身的冲量全部抛弹贯冲于敌身，如怒虎疯牛，狂涛拍岸，这个小技巧对发力有一个加强的作用，即可制动保持平衡又可加强发力效果。另外咏春打法多变而急促，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，三门齐到，进手即接肘，肘过即进靠，在每一手之后都有更险恶的等在后面，敢于顺手牵羊者，正好落入我方强大火力的轰击范围，或许看官又问了，如果对手迎头痛击怎么办？不怎么办，因为这个问题不存在，咏春打法，看正是斜，看斜是正，每一进手破桥必包含细微的角度应用，（术语叫拳角。即用力的角度，或指击打目标时抢占的角度位置）。常常以15度或45度进之，对手虽是迎头击来，我却是以一个极小的角度切入的，一点之差，却是阳关道与奈何桥之别。况且咏春素有三只手之说，中门防护极严而无影脚神出鬼没，对手贸然当头直上恐怕会后悔不迭。当然，这个技巧中又有一个技巧，即步法的灵活控制。咏春进步，并非直上直下，而是抽肋提胯，以肋带胯，以胯带腿以抽提二字运腿。曾有网友问及，咏春进马时前脚是虚还是实，我无从回答。因为这个问题有点奇怪。当虚则虚当实则实嘛。虚实的切换即是发力的重要源泉，一切视需要而定，怎能够作枷自锁呢。况且虚实不在腿上，而在抽肋提胯四个字。
这里，又得话说回头了，因为这必须先在小念头中求得结体后，自然能够得心应手，若小念头功底不够，一切免谈。
哎，今天喝多了，醉眼蒙胧，思路不清，也不知跑题跑到哪儿去了，实在看不清屏幕，就聊到这里吧。在下经师不到，学艺不高，若有谬误，请大家运斤斧正。
这个问题，若展开来，恐怕得说上三年，今天就到这里吧。
欲知后事如何，且听下回分解。
睡吧，不知梦中可有颜如玉？

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

把咏春的步法用书面文字来表达出来，有点难度。因为这要牵涉到很多的方面，几乎要牵涉到整个咏春的练法。用文字来描述难以说清，即使讲出来，也不能讲到深处，讲的透彻。这正是我迟不出手的原因，毕竟有的东西说不清，道不名，望各位包涵。
    咏春的步法是建立在练成结体之上的。只有这样才能发挥其咏春步法的威力，来配合拳法，脚法。举个例子：三角步是是一种特殊的步法，它的路线呈三角而的名。它能够使对手对敌我之间的距离产生盲点，以为距离远打不到，而我方只要转体，发力，出拳（脚）就可攻击到。
    其余容我三思。

俱怀逸兴壮思飞
欲上青天览日月

永春的老大们，为什么不出手？？

這題目最後還得老大們來收尾

我是雜家,先講講

首先步法不是一成不變,而出步第一原則,便是弧形進出(是空間上的曲線),起動初練要以身內重心變換,亦即不准移動肢體如站左步在前大弓箭步仍不需蹬地及移體重而仍以左步起動,自然小步子變換由心

在下一步就是在全身結體下能以梢帶動根節.最明顯便是手阻擊或發勁時身已移位,既打對方弱處更遠離其火線

第三為根梢合一本人沒練到

至於步形有許多均為視用法而定,老大們均是此中老手,請多講講

人皆崇手我崇步，
有源有本始有木。
我为诸君泄天机，
诸君回我……
什么呢？
二锅头吧。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/20  14:15:02</font>

呵呵，黄兄竹兄错眼谬赞，愧煞牛叟了。
昨夜酒后涂鸦，胡言乱语，大伙凑合着看吧。
今晨酒意未消，又闻诸兄谬赞，呀，几可称得面如桃花红。只不知这人面桃花，可否比得那去年今日此门中的美眉。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

牽牛兄氣吞千里,胸懷百代,莽林虎吼,百獸啞然,好!

提胯抽肋,詠春快馬密訣盡泄.胯乃全身內勁驅動主宰,換勢之源.提肋乃古人所未道,實乃肩胯相扣而成,兄武技之高可以想見

在與敵接近間,若還在開閉門戶之際,身步騰橠則腿亦以抽提為主,除含有踩跺搓踢等倏忽快攻之法,更有防敵鉤絆撩掃之意

若已入其中偏門,則成堅攻之勢,或暗腳傷之在前,再輔以慓撞迫馬破其結構及重心(腳掌伏貼),全身齊到無遮攔

或以側後門內門全身黐入,以腳跟微探而黏貼其樁步,旋進拔其根使勢散(追風趕月)加以全力摧破矣

例位看官坐好，今天在下再说一段，还是那句老话，说得好，几下掌声打赏，说得不好，各位老少爷们抬腿拍屁股走人，闲话少述，书归正传，惊堂木一拍，“拍……”，咱现在开讲。

今天讲些嘛呢？想想，哦，就讲讲破马吧。
破马是咏春独有的概念，其法其它门派也有，却少见提炼成一种核心技术。只有破桥而没破马的咏春是半吊子咏春，如无根之木，无源之水。何谓破马，就是老祖宗所说的，射人先射马，擒贼先擒王。人体运动，全赖步马支撑，若马破，立败无疑。桥破而马未破者，尚未可言败，而马破虽桥未破，也是回天乏力。咏春进身，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，桥马同破，如此方可言之破势。否则破桥不破马，那叫庄稼把式，嘿嘿，不高、不高。
破马之法，大概有如下三种，一是封马法。一步切入，利用空间几何的技巧，封死对方身马的变化，因其步不能动，身必呆滞，身步若滞，嘿嘿，牛耳在手矣。二为标马法。如寺中巨杵撞钟，以标撞马标撞直出，直接破坏其重心，催其势而断其根。常见好手进步，如铁牛耕地，如狂风卷地，将对手一步标出，而对手尚不知其所以然。三为无影脚，咏春步法腿法合一，连步夹腿，亦进亦踢，断其根而折其桩。人伤而不知所以然，如神之出无影，如鬼之来无声。外人不知，谓之鬼脚。而结体后的咏春拳手步上功力惊人，因步以腰肋胯发出，极大的加长了力矩。一步趟出或一脚搓出，对手往往人仰马翻并筋断骨折。一下即可解决战斗，此法极是阴毒，纵是高手亦防不胜防，用之对付一些桩沉马实的功夫，确有妙手拈来即成功之效。
常有网友问及，咏春钳阳马古里古怪，移动不便如何应敌？其实钳阳马是聚力法而非破敌形势。目的是求结体。实战时并不用钳阳马。师常言：“钳阳马聚力，弓箭马破敌”。此本是老生常弹。却不知为何总有看官不明白。
且慢，还有一点需要强调。咏春破马与其它拳法大不相同，从不用捆锁勾弹之类。强调直截有效，如铁犁开地，直接犁到对方步马之上。例位看官想想，捆锁勾弹封闭费时而效不著，若果一脚直截了当地踢断对手胫腓，任对手勇如张飞，也只能徒唤奈何了。

欲知后事如何，请刀兄剑弟竹叶大佬接力再来。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/30  10:10:29</font>

兄真好文笔。
咏春，形意相通。

呵呵，突袭兄弟给我们出了好大一个难题，要讲清楚咏春步法这个问题，几乎需要把咏春拳整个理论体系，功法体系，搏击法度等等都要说个彻底。不过好在咏春拳是世间最最简易的学术，没有太多的高深繁复的东西。但在下才疏学浅，力不从心，既然突袭兄弟问起，也只好赶鸭子上架，勉为其难，班门弄斧一次，说得好，大家鼓掌给点鼓励，说得不好，大家拍拍屁股走人。书归正传，下面开讲喽。
   关于咏春步法，得先说结体，首先把身体调配到一个良好的合理的结构状况。用一句比较先进的语法来说，就是首先使身体机能与搏击所需的技能统一起来。因为步法是人体运动的有机的组成部分，单独抽出来讲是没有意义的。结体，在咏春也说成是腰马合一，咏春所言的腰并不是指解剖学意义的腰，而是泛指任何身法运动。而同样，咏春所说的马，也不是大家映象中的什么钳阳马，弓箭马等等之类，而是泛指下肢的任何技术处理如三角马，八卦步，箭马，标撞马等。包括静态的步型与动态的步法，并暗含各种腿法，门外称之为无影脚。这两个概念容易弄混，也就差之毫厘，谬以千里了。而身步协调，腰马合一，这是咏春的一个基本要求。所以言步法不能少身法。
门外有言，咏春手法精妙而步法欠缺，这是因为原来的老师保守陋习，所谓传拳不传步，传步打师父等等观念的影响，以至有咏春有拳无步之讥或手高步低之说，其实咏春的功夫尤以下盘为精妙，所有功夫都从下盘底功层层展开。底盘密功，以钳阳马聚力，以弓箭马破敌，疏而全，简而纯，极其精妙，非入室不得轻传，
再说说快马轻刀，这个问题实则是咏春发力的核心，一切力都从脚下起，通过合理调配的良好身型结构，并层层追力，通背过肘达于手而透敌身。如骑兵挥刀杀敌，借助于战马强大的冲撞力量贯于刀上，可以将重铠装备的敌人一刀两断。咏春之力除本身因阴松阳紧而全身贯通，腿力，腰力，背力，臂力聚于手上，腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力，而产生一种聚周身力为一体的合力外，对脚下地力的借用是个良好的技巧。所谓快马轻刀，马是指步法，而刀是指手法，手法宜轻宜松。手法只是控制对手和破击对手时力的传递，不必努气畜力于手臂，弄出个呲牙咧嘴的狰狞面目来吓唬人，
有看官或许会问了，如此发力，实际上即是一个贯性的利用，如果遇上对手顺手牵羊，岂不麻烦大大。且慢。咏春自有办法解决。咏春进步，后脚如踩弓，前脚如射箭，前脚着地，有一个小小的制动技巧，如同高速行驶的汽车突然煞车，把全身的冲量全部抛弹贯冲于敌身，如怒虎疯牛，狂涛拍岸，这个小技巧对发力有一个加强的作用，即可制动保持平衡又可加强发力效果。另外咏春打法多变而急促，上肢破桥，下肢破马，三盘齐攻，三门齐到，进手即接肘，肘过即进靠，在每一手之后都有更险恶的等在后面，敢于顺手牵羊者，正好落入我方强大火力的轰击范围，或许看官又问了，如果对手迎头痛击怎么办？不怎么办，因为这个问题不存在，咏春打法，看正是斜，看斜是正，每一进手破桥必包含细微的角度应用，（术语叫拳角。即用力的角度，或指击打目标时抢占的角度位置）。常常以15度或45度进之，对手虽是迎头击来，我却是以一个极小的角度切入的，一点之差，却是阳关道与奈何桥之别。况且咏春素有三只手之说，中门防护极严而无影脚神出鬼没，对手贸然当头直上恐怕会后悔不迭。当然，这个技巧中又有一个技巧，即步法的灵活控制。咏春进步，并非直上直下，而是抽肋提胯，以肋带胯，以胯带腿以抽提二字运腿。曾有网友问及，咏春进马时前脚是虚还是实，我无从回答。因为这个问题有点奇怪。当虚则虚当实则实嘛。虚实的切换即是发力的重要源泉，一切视需要而定，怎能够作枷自锁呢。况且虚实不在腿上，而在抽肋提胯四个字。
这里，又得话说回头了，因为这必须先在小念头中求得结体后，自然能够得心应手，若小念头功底不够，一切免谈。
哎，今天喝多了，醉眼蒙胧，思路不清，也不知跑题跑到哪儿去了，实在看不清屏幕，就聊到这里吧。在下经师不到，学艺不高，若有谬误，请大家运斤斧正。
这个问题，若展开来，恐怕得说上三年，今天就到这里吧。
欲知后事如何，且听下回分解。
睡吧，不知梦中可有颜如玉？

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

把咏春的步法用书面文字来表达出来，有点难度。因为这要牵涉到很多的方面，几乎要牵涉到整个咏春的练法。用文字来描述难以说清，即使讲出来，也不能讲到深处，讲的透彻。这正是我迟不出手的原因，毕竟有的东西说不清，道不名，望各位包涵。
    咏春的步法是建立在练成结体之上的。只有这样才能发挥其咏春步法的威力，来配合拳法，脚法。举个例子：三角步是是一种特殊的步法，它的路线呈三角而的名。它能够使对手对敌我之间的距离产生盲点，以为距离远打不到，而我方只要转体，发力，出拳（脚）就可攻击到。
    其余容我三思。

俱怀逸兴壮思飞
欲上青天览日月

永春的老大们，为什么不出手？？

這題目最後還得老大們來收尾

我是雜家,先講講

首先步法不是一成不變,而出步第一原則,便是弧形進出(是空間上的曲線),起動初練要以身內重心變換,亦即不准移動肢體如站左步在前大弓箭步仍不需蹬地及移體重而仍以左步起動,自然小步子變換由心

在下一步就是在全身結體下能以梢帶動根節.最明顯便是手阻擊或發勁時身已移位,既打對方弱處更遠離其火線

第三為根梢合一本人沒練到

至於步形有許多均為視用法而定,老大們均是此中老手,請多講講

人皆崇手我崇步，
有源有本始有木。
我为诸君泄天机，
诸君回我……
什么呢？
二锅头吧。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴

<font size=&quot;1&quot; color=&quot;#333333&quot;>Edited by - 牵牛叟 重新编辑於 2001/09/20  14:15:02</font>

呵呵，黄兄竹兄错眼谬赞，愧煞牛叟了。
昨夜酒后涂鸦，胡言乱语，大伙凑合着看吧。
今晨酒意未消，又闻诸兄谬赞，呀，几可称得面如桃花红。只不知这人面桃花，可否比得那去年今日此门中的美眉。

半亩方塘秋放鹤
一蒹凉月夜横琴