我练形意有三十多年了，死不死人我不知道，在刚开始一年中确实会出现一些不好症状，如早上起床靠墙睡的鼻孔晚上会喷出细小散状血点，二，头部大脑会受到震荡，表现为人极易冲动好斗思维敏捿度下降。三，劲突然涌来不受大脑控制，随性自然而发。本人就有一次腿脚突然涌劲，一脚出去正踢在墙尖脚处，脚跟内血肿，脚尖走路一个多月治疗才好。还好发现极时，改变了运动方式，先修内强再修外。结果是以上症状全部消失，头脑思维更胜以前。内外互进，功夫逐渐相加深，不可操之过极。长时间极者操练，短时见功快但后果严重，极易内腑受伤，年轻时可扛住而不觉，但久之必现，也已晚已。我觉得这就是会死人的原因吧。形意练就的是阳刚之劲，如适当练些如武当太乙五行拳等阴柔功夫，一阴一阳达成互补对功夫和身体都有极好效果。本人身有体会之感而书，望不同见解之人勿喷。

我练形意有三十多年了，死不死人我不知道，在刚开始一年中确实会出现一些不好症状，如早上起床靠墙睡的鼻孔晚上会喷出细小散状血点，二，头部大脑会受到震荡，表现为人极易冲动好斗思维敏捿度下降。三，劲突然涌来不受大脑控制，随性自然而发。本人就有一次腿脚突然涌劲，一脚出去正踢在墙尖脚处，脚跟内血肿，脚尖走路一个多月治疗才好。还好发现极时，改变了运动方式，先修内强再修外。结果是以上症状全部消失，头脑思维更胜以前。内外互进，功夫逐渐相加深，不可操之过极。长时间极者操练，短时见功快但后果严重，极易内腑受伤，年轻时可扛住而不觉，但久之必现，也已晚已。我觉得这就是会死人的原因吧。形意练就的是阳刚之劲，如适当练些如武当太乙五行拳等阴柔功夫，一阴一阳达成互补对功夫和身体都有极好效果。本人身有体会之感而书，望不同见解之人勿喷。