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练形意拳的朋友为啥还有这么多人把三体式当桩功
铃尿球
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氧嘻

2016-6-30 16:03:15

道长 我去年还模仿了星爷的浑圆桩 每天3~5分钟 模仿了3 个月 后面因为找不到感觉了 就停了 模仿那段时间 去摔跤 确实战绩比较好 停了一段时间后 感觉战斗力确实有点下降 因此我觉得 你说的浑圆桩找感觉的话是非常有道理的 也感觉浑圆桩对整个身体素质的提升确实是有限的 比起3个月 自学基本功(跑步,压腿,俯卧撑之类) 每天3到5分钟的效果 要差 三体式我就没站过了...
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精彩评论8

氧嘻

2016-6-30 16:03:15

道长 我去年还模仿了星爷的浑圆桩 每天3~5分钟 模仿了3 个月 后面因为找不到感觉了 就停了 模仿那段时间 去摔跤 确实战绩比较好 停了一段时间后 感觉战斗力确实有点下降 因此我觉得 你说的浑圆桩找感觉的话是非常有道理的 也感觉浑圆桩对整个身体素质的提升确实是有限的 比起3个月 自学基本功(跑步,压腿,俯卧撑之类) 每天3到5分钟的效果 要差 三体式我就没站过了...
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