人体12经络循行时刻表:
23~01时 :骨髓造血;
01~03时:肝脏修复;
03~05时:呼吸运作;04时脉搏最弱;
05~07时:大肠蠕动旺盛,适合吃早餐;
07~09时:胃最活跃;
09~11时:脾脏最活跃;
11~13时:心脏最活跃;
13~15时:小肠活跃,故午餐在下午1时前吃;
15~17时:膀胱活跃,适合多喝水;
17~19时:肾脏活跃;
19~21时:心脑神经系统活跃;
子(23~01时)午(11~13时)时:身体在造血,适合于休息,可防贫血; 子时:23--1点 内气走胆经
丑时:1--3点 内气走肝经
寅时:3--5点 内气走肺经
卯时:5--7点 内气走大肠经
辰时:7--9点 内气走胃经
巳时:9--11点 内气走脾经
午时:11--13点 内气走心经
未时:13--15点 内气走小肠经
申时:15--17点 内气走膀胱经
酉时:17--19点 内气走肾经
戌时:19--21点 内气走心包经
亥时:21--23点 内气走三焦经
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